Tagebuch Trend Bullet Journaling

Das Thema Journaling scheint noch mehr Fahrt aufzunehmen. Du möchtest auch starten? Meine Empfehlung für Anfänger über Stifte, Kalender und Bücher.

Journaling – ein mega Trend den ich schon länger verfolge und jetzt möchte ich es auch endlich richtig lernen. Ich bin total fasziniert wie weißes Papier mit Gedanken, Wünschen, Zielen und Terminen so individuell und ganz persönlich gefüllt wird und das in schönen geschwungenen Buchstaben. Und hier ist auch schon mein Knackpunkt. Der erste Schritt ist nämlich, dass weiße Papier zu füllen. Den ersten Strich machen. Es geht nicht darum, dass ich nicht weiß, was ich schreiben möchte. Denn an Themen mangelt es nicht, sondern es geht um diesen ersten Strich auf das Papier. Vielleicht kennst Du das auch?

Happy Moments schaffen mit Papier und Stift – dein Start 

• Auch ein “blutiger” Anfänger (wie ich es bin) kann  Handlettering lernen. Es braucht nur etwas Zeit und Übung. Die bekommst du durch das tägliche oder wöchentlich planen und schreiben.  Hol dir Hilfe in Form von Büchern oder einem Lettering Kurs in deiner Nähe.
• Probiere unterschiedliche Material, Stifte, Journals, Planer, Guides und vieles mehr aus um für dich das Richtige zu finden. Jeder von uns ist anders gestrickt. Der eine mag es bunt und wild, während der Andere den Fokus anders setzt. Daher ist es immer besser erst einmal abzustecken, was man selber möchte. Vorgedruckte Journals, oder weißes Papier zum selber gestalten.
• Du magst Planer so wie ich, dann verwende doch vielleicht solche wo man nur das Innenleben jährlich wechseln muss.
• Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt sind. Trau dich.
• Finde einen Tag in der Woche um zu planen. Oder machst du das vielleicht täglich. Morgens? Dann baue das doch in deine Morgenroutine einfach mit ein nach dem Motto: Was steht heute auf dem Plan?
• Schaue am Jahresende zum Anfang und feiere deine Erfolge. Du wirt sehen, dass du von Woche zu Woche besser geworden bist.
• Schaffe dir ganz einfach HAPPY MOMENTS nur für DICH.

  Auf meinem Pinterest Bord Jahresplaner Bullet Journal | My Planner 2018 habe ich schon fleißig Ideen und Vorlagen gesammelt. Schau doch gerne einmal vorbei.

 

Was ist eigentlich kreatives Journaling? 

Journaling ist ein Trend aus den USA und greift das Thema Tagebuch schreiben neu auf. Es geht nicht darum Deinen ganzen Tag ausführlich zu dokumentieren, sondern eher das Positive und die kleinen “Happy Moments” kurz mit einer Notiz in Deinem Kalender festzuhalten. In dem schnelllebigen und digitalen Zeitalter greift man viel zu wenig zu Papier und Stift. Termine werden im Smartphone verwaltet, Einkaufslisten über Apps mit dem Partner geteilt und Handlettering wird am Tablet dank einer echt genialen App geübt. Klar mach ich auch, weil es praktisch und einfach ist. Da bin ich ganz ehrlich. Warum dann Journaling? Ganz einfach, schreiben fördert die Kreativität. Beim Malen und Zeichnen in Dein Journal kommst Du zur Ruhe und konzentrierst Dich auf Dich, Deine Gedanken, Dein Tag und blendet den Rest aus. Gönn Dir diese kurze Auszeit und mach es Dir gemütlich mit einem Tee, oder in Deinem Lieblingskaffee. Egal wo immer Du magst. Studien haben ergeben, dass somit das Glücksempfinden gesteigert wird. Die Selbstreflexion, das Selbstvertrauen und die Wertschätzung von kleinen Dingen ist bei kreativen Schreibern besser ausgeprägt. Ich könnte Dir jetzt noch mehr aufzählen, warum Journaling uns gut tut. Ich lasse es dabei und probiere es einfach aus. Heutiger Stand – ich bin mächtig gespannt und aufgeregt.

 

Aller Anfang ist schwer

Wie eingangs beschrieben – aller Anfang ist schwer. Der erste schwarze Strich auf weißem Papier. Der “Druck” es gleich richtig zu machen zu wollen. Warum? Es gibt kein Falsch, es ist mein kreatives Journal. Also als erstes nehme ich mir den Druck und gehe es langsam an. Du auch! Wichtig ist es, dran zu bleiben und eine Routine zu finden. Vorsatz – immer sonntags meine Woche zu planen und alle Termine einzutragen. Der Planer liegt immer griffbereit. Ich möchte für mich eine Art Ritual schaffen. Nicht mehr abends noch im Handy schauen was ich vielleicht verpasst haben könnte, sondern schauen was meinen Tag so besonders gemacht hat – meine kleine “Happy Moments”.

• kein Druck
• Routine finden – einen festen Wochentag finden – sonntags ist perfekt
• Happy Moments notieren
• ein Ritual schaffen

 

 

MY PLANNER (Kalender) – Creative Journaling 

Es gibt unzählige tolle Möglichkeiten worein oder worauf Du schreiben kannst. Wichtig ist, dass es Dir gefällt und alles beinhaltet womit Du arbeiten möchtest.  Es hängt von Deinen persönlichen Vorlieben ab. Es gibt wundervolle blanko Notizbücher, Bullet Journals mit kleinen Punkten zur Orientierung, Planer und tolle Starter-Sets.

Bei den Starter-Sets hast Du schon eine handvoll passende Stifte, das Journal  und eine Anleitung mit dabei. So kannst Du direkt starten. Wie dieses hier von Pilot: Pilot 9330001S6 Bullet Journal Set, Neon Trend oder dem Bullet Diary: Lieben – Leben – Listen. Extra Booklet (mit Anleitung und Schablone in hinterer Klappe), wo Du neben ersten Informationen auch praktische Anleitungen, Schablonen und Vorlagen für den Start mit Deinem Journaling findest. Für den Anfang super praktisch und hilfreich, bis Du Deinen eigenen Stil gefunden hast.

Mein Jahr starte ich mit dem MY PLANNER von Rayher: RAYHER Planer A5 in weiß/ rosa mit Marmormuster. Auf der Hausmesse letzen Sommer in Laupheim durfte ich den neuen Planer bereits kennen lernen und konnte mich sofort dafür begeistern.

 

Welcher Stift?  

Welche Stifte sind geeignet? Auch hier gilt, was Dir gefällt und womit Du am besten arbeiten kannst. Prinzipiell schreibe ich gerne mit breiteren Stiften. Im Büro habe ich einen unendlichen Verschleiß an Edding Fasermaler Color Pen. Zuhause benutze ich den edding Pen auch sehr gerne für Notizen und Briefe, jedoch für mehr Text und Termine im Kalender mag ich den Pilot Frixion BL-FR7 Tintenroller. Mein Sohn hat mich auf diesen Stift gebracht. Viel besser als der olle Killer noch zu meinen Zeiten.  So einfach – Termin planen – Termin verschieben – wegradieren – neu planen. Und wenn es ans Ausmalen geht, greife ich zu meinen Aquarellstiften von Staedtler. Ausmalen nur mit Holzstiften. Aber vielleicht werde ich noch überzeugt in diesem Jahr von Filzstiften? Für meine Challenge habe ich tolle Stifte zur Verfügung gestellt bekommen. Ich bin so gespannt auf die bunte Vielfalt und das Ausprobieren in meinem MY PLANNER. 

 

Trau Dich!

Heute ist Sonntag und es ist Zeit meine Woche zu planen und die alte Woche noch einmal Revue passieren zu lassen. Ich freue mich schon, gleich die Tastatur gegen die Stifte zu tauschen. Schauen wir mal, was entsteht.

Deine

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